Мозг необходимо ежедневно выгуливать
Товары для лежачих больных
и активных пациентов

Доставка и самовывоз - по рабочим дням с 10.00 до 18.00

Прием заказов на сайте - круглосуточно



Каталог товаров
Мозг необходимо ежедневно выгуливать

Мозг необходимо ежедневно выгуливать

В эксперименте Кирка Эриксона (Kirk Erickson) из Питсбургского университета (США) и его коллег участвовали более ста людей в возрасте от 60 до 80 лет; никто из них в течение жизни не усердствовал в физических упражнениях. Одну половину попросили три раза в неделю уделять от 30 до 45 минут пешей прогулке, другая же группа тратила это время на упражнения на растяжку.

Спустя год исследователи заметили, что в мозге у испытуемых слегка увеличились некоторые области префронтальной коры и гиппокампа, отвечающие за планирование и память. Увеличение небольшое, всего на 2–3%, однако его было достаточно, чтобы перекрыть возрастное «съёживание» мозга.

С течением времени мозг всё хуже выполняет свою работу и даже начинает уменьшаться в размерах, что особенно заметно при возрастных деменциях. Однако этот процесс можно замедлить и даже повернуть вспять, и для этого не нужны изощрённые биомедицинские технологии: достаточно регулярно гулять пешком.

Кроме того, у тех, кто гулял, этот эффект был ярче выражен. Гулявшие же показали хорошие результаты в тестах на пространственную память, то есть когнитивные функции тоже улучшились.

Результаты исследования были доложены на ежегодном съезде Американской ассоциации содействия развитию науки.

Учёные пока не знают, ограничивается ли такое влияние прогулок этими зонами мозга, насколько длителен этот эффект и надо ли его поддерживать. Однако и так ясно, что с возрастом мозг не утрачивает всю гибкость, и на него можно воздействовать к его же благу. Причём в данном конкретном случае, как видим, вовсе не нужно выкладываться на тренажёре: достаточно систематических прогулок.

Кстати, возможно, этот «прирост мозга» происходит из-за улучшения кровоснабжения ввиду физических упражнений, о чём мы не так давно сообщали.

Источник: Портал «Вечная молодость»



Возврат к списку

Вы просматривали

Боди Лайт без клапанов S (42-44)

2 760 руб.

Ремень для жесткой фиксации рук

4 510 руб.

Пояс для инвалидной коляски S-M

2 140 руб.

Комбинезон для лежачих больных S (42-44)

4 980 руб.

Детский аэро-фиксатор на 1-3 года

740 руб.

Abri-Soft Classic 60х60 см (1300 мл) 25 шт.

1 750 руб.

Трусики Abri-Flex Premium S1 14 шт.

1 950 руб.

Повязка для лица гигиеническая 3 шт.

300 руб.

Аэро-фиксатор для руки из неопрена

1 510 руб.

Мягкий ремень-фиксатор для руки

1 200 руб.

Фиксатор-вязка из х/б ткани для руки

940 руб.

Мягкие съемные бортики на кровать 90-120 см (на 1 сторону)

3 950 руб.

Адаптивная распашонка-халат S (42-44)

3 350 руб.

Мягкая лесенка для лежачих больных

1 630 руб.

Мягкий коврик Лабиринт

1 500 руб.

Фиксирующая перчатка с разделителями пальцев

2 130 руб.

Подушка многофункциональная "Косточка"

2 050 руб.

Женские трусы размер S (42-44)

2 020 руб.

Сейчас просматривают

Пояс для инвалидной коляски S-M

2 140 руб.

Детский аэро-фиксатор для ноги на 7-11 лет (300х60 мм)

1 120 руб.

Хлопковые адаптивные брюки 4XL (58-60)

2 510 руб.

Комплект ремней для жесткой фиксации (руки, ноги, торс)

10 560 руб.