Как защитить пожилых людей от респираторных заболеваний и вирусных инфекций?

Как защитить пожилых людей от респираторных заболеваний и вирусных инфекций Простудные заболевания, включая ОРВИ и ОРЗ, представляют собой обширную группу инфекций, вызываемых более чем 250 различными вирусами. У людей молодого и среднего возраста они обычно протекают в лёгкой форме, однако для пожилых и особенно лежачих пациентов, чей организм ослаблен хроническими заболеваниями, такие инфекции могут обернуться серьёзными осложнениями. Банальный насморк нередко перерастает в гайморит, а кашель - в бронхит или пневмонию.

Такая уязвимость объясняется возрастными изменениями: у пожилых людей развиваются атрофические процессы в слизистой оболочке носовых путей. Уменьшается количество слизи и микроворсинок, истончается эпителий, в результате чего нос перестаёт выполнять барьерную функцию и становится «воротами» для инфекции - вдыхаемый воздух уже не очищается должным образом.

К вторичной бактериальной инфекции дыхательных путей могут присоединяться новые осложнения: одышка, шум и боль в ушах, обострение хронических заболеваний, почечная недостаточность. В тяжёлых случаях такое состояние может угрожать жизни. Лечение не всегда даёт желаемый результат, поэтому особенно важно делать акцент на профилактике.

Основные меры профилактики вирусных заболеваний:

Соблюдение личной гигиены. Обязательное мытьё рук после возвращения с улицы, посещения магазинов, общественного транспорта и других мест массового скопления людей, а также перед каждым приёмом пищи.

Полноценное и сбалансированное питание. В рационе должны присутствовать качественные источники белка (нежирное мясо, рыба), овощи, фрукты, зелень, кисломолочные продукты, орехи и злаки. Голодания и строгие диеты противопоказаны.

Достаточная физическая активность. Если полноценная гимнастика недоступна, её с успехом заменяют регулярные прогулки на свежем воздухе. Гулять желательно в любую погоду - это поддерживает иммунитет, общий тонус и хорошее настроение, помогая избежать уныния и стресса, которые также ослабляют защитные силы организма.

Здоровый микроклимат в помещении. Оптимальная влажность воздуха составляет 70–80%, при этом температура не должна превышать +18–20°C. Для ночного сна рекомендуется температура около +16°C - это способствует свободному носовому дыханию и естественному очищению воздуха. Комнату, где находится пожилой человек, необходимо регулярно проветривать.

Регулярная уборка. Влажная уборка и удаление пыли помогают снизить концентрацию патогенных микроорганизмов, попадающих в помещение с улицы.

Поддерживающие меры. Витаминотерапия (по назначению врача) и ежегодная вакцинация от сезонного гриппа значительно снижают риск осложнений в случае инфицирования.

Как защитить пожилых людей от респираторных заболеваний и вирусных инфекций?

Рекомендуемые товары

Адаптивная распашонка с коротким рукавом

Теплые адаптивные брюки для лежачих больных

Непромокаемые панталоны