Пожилые люди гораздо уязвимее перед всеми рисками. У них нарушена координация движений, ориентация в пространстве, ослаблено зрение, они слабы физически и у них значительно снижена концентрация внимания и координация движений. Поэтому пожилые люди особенно подвержены падениям. При этом, даже при падении с высоты собственного роста, у них могут возникнуть серьезные проблемы, например, перелом шейки бедра, которые потребует сложной операции, долгой реабилитации.
Поэтому, ухаживая за пожилым человеком, важно проводить постоянную профилактику падений. Она будет касаться всех аспектов жизни, чем больше вы предусмотрите, тем меньше будет вероятность неприятного исхода.
Вот ряд рекомендаций, которые позволят вам предотвратить падения:
- Максимально освободите пространство, то есть уберите из комнаты, где содержится пожилой человек, а также коридоров и помещений, которыми он пользуется, все ненужные, сломанные, неустойчивые вещи — хрупкие туалетные столики, напольные вазы, консоли, не прибитые к стене, пуфы, банкетки, а также любой хлам, который на время ставится на пол.
- Устраните все повреждения и преграды на полу. К ним относятся ковры и коврики, оторванные линолеум, поврежденный паркет или плитка, провода, пороги.
- Если в доме есть такие предметы как инвалидное кресло, детская коляска, кроватка на колесиках, ходунки, следите за тем, чтобы в состоянии покоя они всегда были зафиксированы тормозом, чтобы при опоре на них человек не упал.
- Чем меньше ненужных движений, тем ниже риск падения. Не убирайте далеко от больного важные ему предметы: очки, пульт от телевизора, стакан воды, телефон, ходунки — все это должно находиться на расстоянии вытянутой руки.
- Держите свободными коридоры, не заставляйте их мебелью и хламом, лучше, если при ходьбе пожилой человек может опереться о стену или прислониться к ней.
- Используйте больше источников света, места перемещения должны быть хорошо освещены. Ночью используйте ночники, подсветку, оставляйте неяркий свет в коридорах.
- Оборудуйте особо тесные и опасные места поручнями. В ванной установите противоскользящее покрытие на пол, предусмотрите опоры для рук.
- Следите за перемещением маленьких детей и домашних животных, они могут мешаться и создавать опасные ситуации. Для животных предусмотрите вольеры на время выхода пожилого человека в помещения общего пользования.
- Для снижения риска падений с кровати, используйте защитные бортики, валики, опустите дно кровати на минимальную высоту, подстелите матрас. Если больной особенно беспокоен по ночам, можно использовать мягкие фиксирующие средства.
- Подберите удобную одежду и обувь. Обувь должна плотно сидеть на ноге, иметь закрытые мыски, плоскую нескользкую подошву.Тапочки в виде шлепок и сланцев недопустимы! Обувь должна соответствовать размеру.
- Не меняйте обстановку в комнате и квартире без ведома больного. Не ругайте его за то, что падает, иначе он перестанет есть, пить, следить за гигиеной, чтобы не вставать лишний раз с постели из-за чувства вины.