Товары для лежачих больных
и активных пациентов

Старческая астения — что делать?

Физическое ослабление у пожилых людей после 65 лет — это не норма, а состояние, которое носит название старческая астения.

Оно проходит в несколько стадий и характеризуется такими симптомами как:

  • общая слабость;
  • потеря веса без выраженных причин и диет более, чем на 4,5 кг в год;
  • медлительность, неуверенность в движениях, частые падения;
  • ухудшение памяти и других когнитивных способностей;
  • депрессия, апатия, вялость;
  • недержание мочи и иногда кала;
  • ухудшения слуха и зрения.

Причинами старческой астении является общее, возрастное ухудшение обмена веществ, которое связано с замедлением всех обменных процессов. Также это связано с недостаточностью питания, когда у пожилых людей снижается аппетит и размер порций, имеются проблемы с зубами, которые мешают получать достаточно питательных веществ из пищи. Возрастное снижение силы мышц приводит к слабости и неустойчивости, а кислородное голодание головного мозга — к снижению когнитивных способностей и проблемам с психикой. В результате человек становится все более слабым и беспомощным, пока не становится абсолютно зависимым от постороннего ухода.

При появлении первых симптомов астении, необходимо не списывать все на возрастные изменения, а обратиться к врачу-гериатру и провести диагностику, что позволит выяснить причины заболевания, состояние и ресурсы организма и начать профилактические и лечебные мероприятия. Тогда вы сможете продлить не только жизнь своему близкому человеку, но и сделаете так, чтобы он как можно дольше оставался самостоятельным.

Коррекция развивающегося синдрома старческой астении заключается в проведении комплекса мероприятий, среди которых:

  • Регулярные физические нагрузки. Комплекс упражнений должен включать кардионагрузки, силовые нагрузки, упражнения на равновесие.
  • Поддержание функционального состояния зубов. Необходимо воспользоваться одним из методов протезирования и добиться возможности нормального пережевывания пищи, чтобы получать все необходимые питательные вещества.
  • Полноценное питание очень важно в старческом возрасте. Суточная норма должна составлять не менее 1600 калорий, при этом на выраженных стадиях заболевания ее можно увеличить до 3000 с ежедневным употреблением не менее 100 гр белка в сутки.
  • Социальная поддержка. Общение со сверстниками, поддержка близких, занятия любыми видами хобби, интересный, качественный досуг — все это заставляет пожилых людей чувствовать себя нужными, и в свою очередь это положительно сказывается на их психо-эмоциональном состоянии.
  • Пересмотреть список назначенных препаратов, которые принимает пожилой человек в связи с имеющимися системными заболеваниями, чтобы по оставить только действительно необходимые, а лишние — убрать для исключения возможных побочных эффектов.
  • Витаминизация, включающая в себя обязательный прием витамина D в дозировке 800 мг/сутки.
  • Профилактика падений, которая заключается в обеспечении безопасности окружающего пространства (противоскользящие коврики, поручни, отсутствие преград на пути перемещения, использование трости или ходунков, качественное освещение, ношение удобной и устойчивой обуви).
  • Коррекция недержания мочи, которая заключается в осмотре врача-уролога, выявления показаний к операции. Если таких показаний нет, нужно проводить консервативное лечение (упражнения Кегеля, вычисление времени мочеиспускания и контрольные походы в туалет по графику, подбор впитывающих средств, профилактика запоров). Категорически нельзя уменьшать количество выпиваемой жидкости.

Мы подобрали для вас интересные предложения: