Профилактика деменции
Товары для лежачих больных
и активных пациентов

Доставка и самовывоз - с 9.00 до 19.00 без выходных

Прием заказов на сайте - круглосуточно



Каталог товаров

Существует целый перечень людей, которые в силу тех или иных причин находятся в группе риска по деменции. К ним относятся все пожилые старше 70 лет (в большей степени женщины), люди, страдающие сахарным диабетом, люди с генетической предрасположенностью (в роду были страдающие этим диагнозом), люди после инсульта, люди, страдающие психозами и депрессивными расстройствами, люди, злоупотребляющие наркотиками, алкоголем или имеющие другие виды зависимости, в которые входит зависимость от антидепрессантов, психотропных препаратов, снотворных, люди, перенесшие такие заболевания как инфекционный менингит, сифилис, энцефалит, туберкулез, люди, имеющие лишний вес и ведущие малоподвижный образ жизни.

Поэтому если вы или ваши родные состоят в группе риска, необходимо как можно раньше позаботиться о профилактике и выполнять рекомендации, составленные ВОЗ и имеющие доказанную эффективность. Они сводятся к следующему:

  1. Физическая активность. Двигательная активность (аэробные упражнения) должны занимать не менее 150 (а иногда и до 300) минут в неделю, но при этом подбираются, исходя из состояния пациента.
  2. Отказ от курения. Курение — один из основных факторов, провоцирующий проблемы с сердечно-сосудистой системой, что в свою очередь влечет ухудшение когнитивных способностей. Отказ от курения в значительной степени снижает эти риски, а также в целом способствует повышению качества жизни и стабильности хорошего настроения, способен предотвратить стрессовые реакции и депрессию. В старческом возрасте для отказа от курения рекомендуется использовать сочетание медикаментозных и немедикаментозных средств.
  3. Изменение пищевых привычек. За основу в данном случае берется средиземноморская диета (высокое содержание овощей и фруктов, зелени, рыбы (полиненасыщенные жирные кислоты), орехи, оливковое масло и кофе. Однако, для выраженного профилактического эффекта диета должна соблюдаться строго — это основное условие.
  4. Уменьшение или отказ от алкоголя. Доказанный факт, что злоупотребление алкоголем является фактором, который может спровоцировать развитие деменции и снижение когнитивных способностей. Отказ или значительное уменьшение количества алкоголя не только снижает риск развития деменции, но и улучшает общее качество жизни, уменьшает риски развития депрессии и других психических расстройств.
  5. Меры, направленные на восстановление когнитивных функций. Повышенная когнитивная активность пациентов, склонных к развитию деменции или состоящих в группе риска, способна препятствовать ухудшению когнитивных функций. Она реализуется через когнитивный тренинг — систему упражнений, направленных на тренировку когнитивных процессов.
  6. Социальная активность. Одиночество, низкая социальная активность, затворничество и другие подобные факторы в значительной степени повышают риск развития деменции, поэтому людям, состоящим в группе риска необходимо всячески стараться избегать изоляции — встречаться со сверстниками, поддерживать активные семейные контакты, заниматься тем, что позволяет чувствовать себя полноценным членом общества.
  7. Снижение веса. Избыточный вес не только ведет к развитию множества болезней, но и способствует повышению риска когнитивных нарушений. Снижение веса до нормальных показателей улучшает метаболические процессы, что в свою очередь улучшает состояние сердечно-сосудистой системы.
  8. Лечение заболеваний, способных спровоцировать деменцию: сахарного диабета, артериальной гипертензии, депрессии.

Мы предлагаем


Мы подобрали для вас интересные предложения: