Переломы в более молодом возрасте не превращаются в проблему, однако, вследствие тех же самых причин, питание костной ткани в пожилом возрасте затруднено, поэтому срастаются кости гораздо хуже. Срастаться кости будут намного дольше, а значит, пациент долгое время будет прикован к постели, так как потребуется хорошо и тщательно обездвижить не только сломанную кость, но и близлежащие суставы. При переломе шейки бедра загипсовывется вся поврежденная нога, тазобедренный сустав и тело выше до пояса с поврежденной стороны.

Обездвиживание при переломах может вызывать и другое серьезное осложнение — сосудистую тромбоэмболию, когда вследствие застоя в сосудах ног могут образовываться сгустки крови — тромбы, которые при неблагоприятном стечении обстоятельств могут привести к закупорке легочной артерии. Для того, чтобы не допустить длительной иммобилизации при переломах шейки бедра у пожилых часто проводя операцию, полностью меняя сочленение на имплантат или соединяя обломки кости пластинами из металла.

После перелома или операции, вызванной переломом, пациенту потребуется реабилитация.

Она заключается в выполнении комплексных процедур:

• ЛФК — лечебная физкультура, которая ставит целью предотвращение мышечной атрофии, восстановление подвижности, укреплению позвоночника. В список разрешенной физической активности также входит бассейн, пешие прогулки.
• Физиотерапевтическое лечение. В список процедур, направленных на восстановление обменных процессов в костях и регенерацию тканей входит: электрофорез, УВЧ-терапия, лечение ультразвуком, магнитотерапия.
• Массаж и мануальная терапия, которые в обязательном порядке должны осуществляться квалифицированным специалистом, который будет учитывать состояние, возрастные особенности и диагноз пациента.
• Диета, нацеленная на укрепление костной системы — продукты, богатые кальцием и витамином Д, необходимым для усвоения кальция.

Основной способ снизить риск переломов — проводить профилактику. Задолго до наступления преклонного возраста следует заложить правильный фундамент для здоровья костной системы.

В перечень профилактических мер входит:

• активный образ жизни. Выбрать можно любой вид активности: скандинавскую ходьбу, йогу, гимнастику, пешие прогулки в умеренном темпе, танцы, бассейн.
• правильное питание. Диета для здоровья костей должна включать продукты, богатые кальцием и витамином Д, важным аспектом является отказ от алкоголя.
• отказ от вредных привычек. Курение на 10% снижает плотность костной ткани, а это в свою очередь увеличивает риск перелома уже на 50%.
• поддержание нормального веса. Люди с ожирением гораздо больше подвержены риску переломов.
• безопасность в быту и при передвижениях. Постарайтесь устроить быт пожилого человека таким образом, чтобы снизить вероятность падений. Трости, ходунки, нескользящее покрытие на полу, поручни, обувь на нескользкой подошве — сделать это несложно, а риски снижаются в разы.