Человеку с болезнью Альцгеймера требуется помощь в повседневной жизни. Базовые навыки ухода и творческий подход помогут вам сделать жизнь близкого человека проще и позитивнее.

Создайте распорядок дня

Планирование дня имеет большое значение и для больного и для того, кто за ним ухаживает. Оно позволяет тратить меньше времени на то, чтобы решить, что делать в каждый конкретный момент, и больше времени на полезные и приятные мероприятия. К тому же известный распорядок психологически дает человеку чувство контроля, которого ему так не хватает, и вместе с ним ощущение комфорта. Человек с болезнью Альцгеймера как правило не может самостоятельно организовать свой день. Лучше всего помочь ему в этом постепенно подстраивая порядок процедур и действий и экспериментируя. Таким образом вы составите индивидуальный план, удобный и вам и больному. Перед составлением вашего первого распорядка подумайте над следующими вопросами:

• Что человек любит и что не любит делать? Учитывайте, что интересы и результативность деятельности могут меняться изо дня в день.
• Какие у него интересы, способности, сильные стороны?
• Как он привык проводить свой день?
• В какое время дня он чувствует себя лучше всего?
• Сколько времени требуется для еды, купания и одевания?
• Какое время наиболее комфортно для пробуждения и отхода ко сну? (особенно если есть проблемы со сном)
• Какие спонтанные мероприятия доставляют человеку удовольствие?

Учтите в вашем списке следующие повседневные задачи:

• Время приема пищи
• Уход за собой
• Творческая деятельность (музыка, искусство, ремесла)
• Домашние хлопоты
• Интеллектуальная деятельность (чтение, головоломки)
• Физические упражнения
• Общение
• Духовное развитие

Не стоит расписывать все по минутам. Убедитесь, что в составленном распорядке остается достаточно времени для спонтанных, незапланированных событий. Человек с болезнью Альцгеймера нуждается в сбалансированности активной деятельности и покоя, и вполне возможно, что ему потребуются более частые перерывы и  более разнообразные задачи, чем вы спланировали вначале. По ходу прогрессирования болезни и изменения потребностей и способностей больного, старайтесь адаптировать распорядок плавно и гибко с учетом происходящих изменений.

Пример распорядка дня (для ранней и средней стадии)

Утро

• Умыться, почистить зубы, одеться
• Приготовить и съесть завтрак
• Выпить кофе, побеседовать
• Обсудить статью в газете или посмотреть старые фотографии и повспоминать
• Сделать небольшой перерыв
• Сделать вместе какое-нибудь полезное дело
• Погулять или поиграть в активную игру

День

• Приготовить и съесть обед
• Помыть посуду
• Послушать музыку, разгадать кроссворд, посмотреть телевизор
• Погулять, навестить друга или покопаться в саду
• Сделать небольшой перерыв

Вечер

• Приготовить и съесть ужин, прибраться на кухне
• Посидеть вместе за чашкой чая
• Поиграть в карты, посмотреть фильм или сделать массаж
• Принять ванну, подготовиться ко сну, почитать книгу

Если вы видите, что человеку скучно, он отвлекается или становится раздражительным, переключите его внимание на что-то другое или сделайте небольшой перерыв. Не так важно то, чем занят человек или какой результат приносит его деятельность, как радость и чувство удовлетворенности, которые он от этого получает.

Ваш подход

• Помогите начать.  У большинства людей с болезнью Альцгеймера еще есть энергия и желание что-то делать, но может не хватать умения спланировать, организовать, и начать выполнять поставленную задачу.
• Предложите поддержку. В начале деятельности человеку может понадобиться ваша помощь, чтобы показать, как это делать и объяснить последующие простые шаги.
• Сосредоточьтесь на процессе, а не результате. Не имеет значения, ровно ли сложены полотенца, куда важнее, что человек чувствует себя полезным.
• Будьте гибкими. Когда человек утверждает, что он не хочет что-то делать, причиной может быть его неуверенность или страх сделать неправильно. Не заставляйте. Если человек настаивает на том, чтобы сделать что-то по-другому, не настаивайте, пусть сделает, как хочет, потом переделаете.
• Помогайте с трудными задачами. Если вы готовите, и человек не может измерить ингредиенты, помогите. Однако будьте осторожны, не делайте все сами.
• Осторожнее в постановке задач. Если вы попросите человека сделать открытку, он или она не сможет и не захочет этого сделать. Но, если вы скажете, что вы хотите отправить другу красивую открытку, чтобы пожелать ему выздоровления или пригласить в гости, человек может с удовольствием вам помочь.
• Не критикуйте и поправляйте. Если человек делает что-то безвредное, даже если это что-то кажется вам незначительным или бессмысленным, похвалите.
• Поощряйте самовыражение. Включайте в распорядок действия, которые позволяют человеку применить творческий подход. Это может быть живопись, музыка или беседа.
• Разговаривайте. Пока вы чистите обувь, загружаете стиральную машину или готовите обед, говорите с человеком о том, что вы делаете. Даже если он не может ответить, ему, скорее всего, приятно ваше общение.
• Подстраивайте деятельность под поведение. Если человек проводит рукой по столу, дайте ему тряпочку и попросите вытереть стол. Или, если человек двигает ногами по полу, включите музыку, чтобы он его движения были ритмичны.
• Попробуйте еще раз попозже. Если что-то не работает, может быть, вы просто выбрали не в то время суток или задача слишком сложна. Повторите попытку позже или немного измените деятельность.